朝食後に砂糖を入れたコーヒー！脳が働きます。
ヨーグルトに砂糖を入れて胃にもやさしく！
梅干に砂糖をかけて食べると、砂糖とクエン酸の組み合わせで脳のエネルギー源であるブドウ糖をすばやく吸収。テストの朝おすすめ！
スポーツやレジャーで疲れたら、砂糖とクエン酸、レモン果汁で作ったスポーツドリンクを飲んで疲労回復！筋肉中のグリコーゲンが補充されます。
材料：水500cc、砂糖大さじ2、クエン酸小さじ1／2、レモンの絞り汁少々
ちょっと脳がお疲れ気味？そんな時はコーヒーブレイク！甘いケーキやお菓子でリフレッシュ＆ストレス解消。
デザートと砂糖入りの紅茶でティータイム！家族だんらんのひと時を。
お酒を飲む前に砂糖を摂取すると、肝臓内の解毒機能が高まります。アルコールによる肝臓へのダメージを減らすには、お酒の前に甘いものを！
就寝の1～2時間前に、牛乳に砂糖を入れたホットミルクを飲むとぐっすり眠れますよ！
